3 ВАЖНЫХ МИКРОНУТРИЕНТА ДЛЯ ДЕТСКОГО РАЗВИТИЯ
Мы все нуждаемся в правильном питании, но детский организм требует особенно трепетного отношения к этому вопросу. Очень важен баланс витаминов и минералов, которые способствуют правильному росту и развитию ребёнка.
Мы подготовили список из трех важных элементов, которые часто бывают в дефиците у детей.
Витамин D
Учитывая участие витамина D во многих процессах организма, таких как:
- обеспечение нормального роста и развития костей;
- нормализация мышечного тонуса,
- повышение иммунитета,
- необходимость его для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови;
- помощь организму в восстанавлении защитных оболочек, окружающих нервы;
участие в регуляции артериального давления и сердцебиения;
- препятствие росту раковых и клеток,
рекомендуется дополнительный прием витамина D не менее 400 МЕ в день всем детям в любом возрасте. Необходимо проконсультироваться с педиатром относительно дозировки!
Железо
Важно не только своевременно выявлять дефицит железа, но и профилактировать его, так как данное состояние может привести к анемии и задержке развития. Кроме того, недостаток железа может негативно сказываться на работе лейкоцитов и лимфоцитов, общей работоспособности, приводить к головным болям, головокружениям.
Стоит учитывать не только потребности детей: беременные женщины тоже нуждаются в достаточном количестве этого микроэлемента. Стоит употреблять больше мяса, печени, морепродуктов, бобов, цельнозерновых продуктов, сои, орехов и листьев салата.
Йод
Недостаток йода может негативно повлиять на работу щитовидной железы, что отразится на общем состоянии организма. При недостатке йода может возникнуть задержка физического и умственного развития ребёнка, ослабление иммунитета, депрессии и страхи, нарушение работы сердечно – сосудистой системы и других органов и систем.
Не забудьте записаться на консультацию к педиатру уже сегодня: наши специалисты помогут выявить дефициты и дадут необходимые рекомендации!
В нашей клинике приём ведут:
- Гусева Оксана Николаевна, врач-педиатр, детский гастроэнтеролог, стаж более 20 лет, принимает детей с рождения;
- Мичук Марина Васильевна, врач-педиатр, стаж 33 года, принимает детей с рождения;
- Калиниченко Марина Сергеевна, врач-педиатр, детский инфекционист, стаж 11 лет, принимает детей с рождения;
- Желтышева Юлия Анатольевна, врач-педиатр, аллерголог-иммунолог, стаж 18 лет, принимает детей с рождения;
- Огородникова Снежана Юрьевна, врач-педиатр, детский невролог, стаж 17 лет, принимает детей с рождения.
Запишитесь на прием по телефону:
+7 (383) 255-11-55;
+7-923-255-11-55.
Whatsapp: 8-923-255-11-55.
Ждем Вас по адресу:Новосибирск,
ул. Балтийская, 23.
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее
время и ответим на все интересующие вопросы.
